Os fins não justificam os meios.

Você merece aproveitar a vida hoje, amanhã é outro dia.

Nutrição é coisa séria. Chega de cardápios prontos, de listas do que pode ou não pode. Dieta não funciona e um cardápio não vai resolver seus problemas.

Aliás, não fomos feitos para comer a mesma coisa todos os dias. De quem foi essa ideia?

o que eu ganho com isso?

LIBERDADE!

Nem tudo é sobre o que comer e quanto comer.

Quem precisa de cardápio é restaurante. Você precisa entender quais são as suas dificuldades e aprender a se organizar e planejar seu dia.

Por esse motivo que eu trabalho com base em abordagem sem prescrição de dieta (conhecido como non-diet approach) e comer intuitivo (intuitive eating). ​

Você vai se conhecer melhor, se encontrar e se permitir mais. Ser menos exigente com o corpo, se cobrar menos, encanar menos, curtir mais. Nem tudo vai dar certo, e daí? Estou aqui para te ajudar a solucionar suas dificuldades e não apontar o dedo para seus deslizes. Serei sua aliada no processo.

Aqui sua história importa muito mais do que o seu peso ou seu percentual de gordura.

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